Ons denken en verstand is een goede tijdreiziger.
Het denken kan je al dwalend terug brengen naar het verleden, dan kunnen er emoties omhoog komen zoals boosheid,verdriet,schaamte,macht of onmacht,schuldgevoel….etc. Deze emoties zijn dan ook voelbaar in je lichaam,maar behoren aan het verleden toe.
Het denken kan je al dwalend vooruit naar de toekomst brengen, dan zijn er: angsten, onzekerheden,twijfels etc. Deze worden in het lichaam gevoeld.Je lichaam voelt al je gedachtes met je mee,een lichaam geeft gehoor en gevoel aan je wat je denkt.
Gedachtes zowel uit verleden en toekomst zijn niet van het moment waarin je leeft.Zo kan een lichaam uit balans raken en raakt gespannen.We zijn het niet meer gewend om naar de taal van ons lichaam te luisteren.
Holistic yoga brengt je thuis in je eigen lijf en denken. In een Yogales verblijf je in het moment van het Nu en verlaat opgeslagen spanning je lichaam en geest hierdoor ervaar je in jezelf meer vrijheid. Yoga Brengt Balans,Vrijheid en Lenigheid in Lichaam en Geest.
Yoga Leert je om te Luisteren.